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Beneficios y Propiedades de la Fresa

Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general.

 

A continuación te contamos 10 beneficios de comer fresas que seguro que te convencerán
1. Las fresas son bajas en calorías.

 

2. Están cargadas de antioxidantes
3. Son un antiinflamatorio natural.
4. Son una fuente rica en vitaminas.
5. Tienen manganeso.
6. Contribuyen a la salud ósea.
7. Potencian la salud ocular.
8. Tienen un efecto antienvejecimiento.
9. Son una importante fuente de vitamina C.
10. Ayudan a perder peso.

Contraindicaciones de las fresas

Al ser un fruto con alto contenido de minerales, muchas personas pueden ser alérgicas a sus componentes, por tanto es muy importante antes de consumirla conocer las propiedades de la fresa y saber si se es alérgico a alguno de sus componentes.
 

Publicado el día 12/08/2015